馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    12.1 km | 01:24:37 | 06:58/km
    日期: 2019-05-04 06:00 - 總爬升: 296 m - 地點: 竹山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
    Pace: 05'50" / 05'35" / 05'45" / 05'06" / 05'51" / 05'09" / 06'38" / 05'51" / 06'31" / 11'10" / 07'32" / 07'00" / 42'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'48" (+00'36")1025 / 1025
    2
    05'34"  (11'31")
    		05'32" (+00'20")1003 / 2029
    3
    05'49"  (17'20")
    		05'48" (+00'36")1002 / 3031
    4
    06'15"  (23'35")
    		05'12"1200 / 4231
    5
    05'57"  (29'32")
    		05'54" (+00'42")1008 / 5240
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (35'51")
    		05'25" (+00'13")1165 / 6405
    7
    06'27"  (42'18")
    		06'25" (+01'13")1003 / 7409
    8
    06'08"  (48'26")
    		05'49" (+00'37")1053 / 8463
    9
    07'16"  (55'42")
    		07'12" (+02'00")1007 / 9470
    10
    11'25"  (01:07'07")
    		10'54" (+05'42")1046 / 10516
    11
    08'02"  (01:15'09")
    		07'53" (+02'41")1018 / 11534
    12
    07'09"  (01:22'18")
    		06'20" (+01'08")1128 / 12663
    南投
    葉竹山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    早安晨跑趣，雨後涼爽天跟王董漫遊在翠綠的田野間。。。

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    朱大煦, LuLu Chiu 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    咖啡茵 頭香
    2019-05-04 07:52 ·
     2 個人推
    咖啡茵 哈哈哈⋯我今天一定很幸運✌️
    2019-05-04 07:53 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥晨運愉快～～
    我要再去睡回頭覺了☺️
    🍳🍔🍎🍌🍍☕️💕
    2019-05-04 07:56 ·
     1 個人推
    Fanny 早安！漫步在田野間很讚
    2019-05-04 08:11 ·
     1 個人推
    key man 哈啊！大哥笑到都看不到眼睛了啦
    這是發自內心的喜悅歐^_^
    2019-05-04 08:21 ·
     1 個人推
    李興 早安葉大哥，跑步愉快，感謝美照分享!😁😁😁
    2019-05-04 09:06 ·
     1 個人推
    大齡剩女 早安~假日愉悅！
    2019-05-04 09:13 ·
     1 個人推
    孫提陞 早安，長跑12K舒心愉快
    2019-05-04 09:16 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄晨跑快樂
    2019-05-04 09:54 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安！
    週末運動愉快喔！
    2019-05-04 09:56 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥早😊

    綠油油的一片
    跑起來應該很舒服😉
    2019-05-04 10:25 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安
    2019-05-04 10:36 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    走路散步一下😆


    沒有吃到🐔😂
    2019-05-04 10:39 ·
     1 個人推
    Belle 像伯朗大道ㄟ，超👍
    2019-05-04 11:12 ·
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-05-04 11:48 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 葉兄午安，感覺這道路跑起來……燈光好，氣氛佳，神清氣爽
    2019-05-04 12:42 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    你跑步的地方好清幽
    2019-05-04 12:43 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！晨跑愉快
    2019-05-04 13:43 ·
     1 個人推
    葉英秋 大哥午安，運動愉快。
    2019-05-04 15:29 ·
     1 個人推
    Yuting 照片好美喔
    2019-05-04 16:41 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥下午好
    好厲害的速度喔~
    美琪是有自信的美人兒
    秀英怕您驚嚇過度腿軟跑不下去啊~ 😱😱😱
    2019-05-04 16:56 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，謝謝鼓勵，我會盡量讓日誌好看一點!😁😁😁
    2019-05-04 17:10 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    謝謝葉大哥啊😊

    迷途知返是………………😆
    2019-05-04 17:35 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 假日運動愉快 今天換數字了喔～怎麼不是16.16😉
    2019-05-04 19:04 ·
     1 個人推
    仲濟光 大家一起來變態
    2019-05-04 20:47 ·
     1 個人推
    LML 真的好美的路線
    2019-05-04 22:18 ·
     1 個人推
    宜靜💦 在這麼美麗的路線跑步一定很愉快！
    2019-05-04 22:30 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哥 早安 跑在鄉下的稻田真療愈
    2019-05-05 10:53 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哈哈⋯謝謝哥
    我體力不太穩
    因為都晚上跑
    感覺如果白天事情較多較累或不累
    或是前一晚有睡好或晚睡或沒睡好
    都影響了我的跑步速度跟里程
    所以
    還不能確定的估算自己是能跑多長距離沒問題😛
    我會加油的～～
    希望可以跟你們一樣也能真正上場參加賽事😊💪
    2019-05-05 10:56 ·
     1 個人推
    Chaur-Chin Chen 午安，運動快樂~
    2019-05-05 16:00 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 午安 大哥愛說笑 哪有什麼簽名照啊~ 哈哈😄
    2019-05-05 16:16 ·
     1 個人推
    曾烽耿 能在這翠綠的田園風光裡跑步就是享受啊！
    2019-05-05 16:22 ·
     1 個人推
    老闆娘 哈哈…大哥我現在很弱，只能慢慢跑
    2019-05-05 18:11 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    葉大哥我很安全的
    別擔心啦😜
    2019-05-05 18:49 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 謝謝葉大哥熱情款待！^^
    太感謝你了～
    週日夜好心情哦！
    2019-05-05 19:43 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快哦，謝謝鼓勵，下次不會在報這場
    2019-05-05 20:08 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 哇~這裡的景色好美啊！跑在這裡一定超棒😍
    葉大的獨照好看喔！跑姿100分👍
    2019-05-05 22:16 ·
     1 個人推
    黃珠圓 因為接著可能又沒時間跑步了，把握時間跑+走存里程~
    晚安 運動愉快 舒心好眠喔~
    2019-05-05 22:44 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    葉大哥
    我重量級的
    沖不走啦😜
    2019-05-06 16:16 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哈哈哈～～哥晚上好⋯我是留言還沒回完啦⋯不好意思開門，不是想要蓋大樓😂😂😂
    2019-05-06 20:04 ·
     1 個人推
    宜靜💦 葉大哥晚安🌙
    2019-05-06 21:18 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！運動愉快，順心愉悅
    2019-05-07 17:30 ·
     1 個人推
    芳萍 包路了喔！
    2019-05-08 16:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'35"00:11'25"
    305'45"00:17'10"
    405'06"00:22'16"
    505'51"00:28'07"
    605'09"00:33'16"
    706'38"00:39'54"
    805'51"00:45'45"
    906'31"00:52'16"
    1011'10"01:03'26"
    1107'32"01:10'58"
    1207'00"01:17'58"
    12.707'35"01:23'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :