323499_Walter.Wang 2019/05/05 訓練日誌

323499_Walter.Wang 台北市
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323499_Walter.Wang

10.0 km | 00:48:38 | 04:51/km

日期: 2019-05-05 19:07 - 地點: 汐止運動中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'38" / 04'44" / 04'51" / 04'57" / 04'51" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 04'52" / 04'32" / 08'20" /

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基本訓練

5月累積里程 : 193.86 km

美津濃不知累積 : 236.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

307706_Frank Lin, 閃閃和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'44"	00:10'22"
3	04'51"	00:15'13"
4	04'57"	00:20'10"
5	04'51"	00:25'01"
6	04'46"	00:29'47"
7	04'43"	00:34'30"
8	04'42"	00:39'12"
9	04'52"	00:44'04"
10	04'32"	00:48'36"
10.0	12'29"	00:48'41"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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