5.1 km | 00:28:19 | 05:33/km日期: 2019-05-03 17:46 - 地點: 永中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 05'14" / 04'38" / 07'41" / 05'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'49") | 90 / 5090 |
黃昏附近學校小跑，下午剛下完雨操場濕地，剛好來個赤足跑，腳底涼涼好舒服。
附上愛夜跑晚上團練照片:
🎉🎉🎉晚上團練感謝大家贊助豐富補給品:
昀珍贊助巧克力。
綱哥炸200鹽酥雞。
Ing贊助飲料楊桃汁。
寶尼賴贊助媽媽滷味。
小助贊助水果鳳梨。
佳文、沛晴贊助養生黑豆米果。
志祥贊助水果芭樂。
雯琴贊助手作蔥油餅。
德哥贊助阿嬤臭豆腐。
👏👏👏👏👏👏👏
5月累積里程 : 117.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'14" | 00:11'24" |
| 3 | 04'38" | 00:16'02" |
| 4 | 07'41" | 00:23'43" |
| 5 | 05'22" | 00:29'05" |
| 5.1 | 07'22" | 00:29'45" |
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