7.4 km | 00:50:15 | 06:50/km日期: 2019-04-30 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'14" / 08'25" / 07'38" / 06'58" / 11'26" / 06'20" / 11'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'02") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'25" | 00:16'39" |
| 3 | 07'38" | 00:24'17" |
| 4 | 06'58" | 00:31'15" |
| 5 | 11'26" | 00:42'41" |
| 6 | 06'20" | 00:49'01" |
| 7 | 11'39" | 01:00'40" |
| 7.4 | 07'24" | 01:03'16" |
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