12.4 km | 01:29:39 | 07:12/km日期: 2019-05-04 06:33 - 總爬升: 221 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 陰陰沒代誌 - 平均心率: 126 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'05" / 06'12" / 12'38" / 06'13" / 06'08" / 06'16" / 05'56" / 07'13" / 06'13" / 06'05" / 14'23" / 13'14" / 25'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'05" (+04'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 25'18" (+20'02") | 439 / 12439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.47 km 
迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'12" | 00:13'17" |
| 3 | 12'38" | 00:25'55" |
| 4 | 06'13" | 00:32'08" |
| 5 | 06'08" | 00:38'16" |
| 6 | 06'16" | 00:44'32" |
| 7 | 05'56" | 00:50'28" |
| 8 | 07'13" | 00:57'41" |
| 9 | 06'13" | 01:03'54" |
| 10 | 06'05" | 01:09'59" |
| 11 | 14'23" | 01:24'22" |
| 12 | 13'14" | 01:37'36" |
| 12.4 | 25'18" | 01:48'43" |
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