6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km日期: 2019-05-04 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'17" / 05'44" / 05'58" / 05'35" / 05'44" / 1883'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'04") | 1003 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.15 km Asics 虎走6 累積 :
1102.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'44" | 00:12'01" |
3 | 05'58" | 00:17'59" |
4 | 05'35" | 00:23'34" |
5 | 05'44" | 00:29'18" |
6.0 | 05'37" | 00:34'57" |