5.2 km | 00:34:57 | 06:39/km日期: 2019-04-02 22:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'31" / 06'29" / 06'28" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'52") | 432 / 432 |
| 2 | | 06'49" (+00'46") | 432 / 865 |
| 3 | | 06'40" (+00'37") | 433 / 1298 |
| 4 | | 06'40" (+00'37") | 431 / 1730 |
| 5 | | 06'32" (+00'29") | 432 / 2162 |
| 6 | | 06'32" (+00'29") | 436 / 2599 |
| 7 | | 06'31" (+00'28") | 434 / 3033 |
| 8 | | 06'35" (+00'32") | 433 / 3467 |
| 9 | | 06'26" (+00'23") | 436 / 3903 |
| 10 | | 06'13" (+00'10") | 434 / 4337 |
| 11 | | 06'03" | 434 / 4772 |
| 12 | | 07'31" (+01'28") | 439 / 5211 |
| 13 | | 11'50" (+05'47") | 29 / 5241 |
| 14 | | 10'52" (+04'49") | 5 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.44 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 06'31" | 00:20'02" |
| 4 | 06'29" | 00:26'31" |
| 5 | 06'28" | 00:32'59" |
| 5.2 | 08'14" | 00:35'01" |
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