10.8 km | 01:23:30 | 07:44/km日期: 2019-04-30 16:59 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'46" / 07'41" / 07'27" / 08'18" / 07'38" / 07'45" / 07'42" / 08'05" / 07'43" / 08'11" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+01'17") | 780 / 10780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'41" | 00:14'27" |
| 3 | 07'27" | 00:21'54" |
| 4 | 08'18" | 00:30'12" |
| 5 | 07'38" | 00:37'50" |
| 6 | 07'45" | 00:45'35" |
| 7 | 07'42" | 00:53'17" |
| 8 | 08'05" | 01:01'22" |
| 9 | 07'43" | 01:09'05" |
| 10 | 08'11" | 01:17'16" |
| 10.8 | 08'00" | 01:23'31" |
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