5.7 km | 00:34:16 | 06:03/km日期: 2019-04-26 18:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'17") | 1003 / 1003 | 182 / 98 |
2 | | 05'19" (+00'03") | 1010 / 2014 | 185 / 101 |
3 | | 05'16" | 1002 / 3016 | 186 / 101 |
4 | | 05'18" (+00'02") | 1002 / 4019 | 186 / 101 |
5 | | 05'41" (+00'25") | 1003 / 5022 | 185 / 94 |
6 | | 10'39" (+05'23") | 655 / 5678 | 206 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.10 km 母子鱷魚Y拖 3代 黃 累積 :
696.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'19" | 00:10'53" |
3 | 05'21" | 00:16'14" |
4 | 05'19" | 00:21'33" |
5 | 05'40" | 00:27'13" |
5.7 | 10'45" | 00:34'16" |