10.3 km | 01:32:51 | 08:59/km日期: 2019-04-25 19:26 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 15400 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'53" / 08'29" / 08'49" / 08'39" / 08'31" / 08'51" / 08'23" / 08'34" / 09'02" / 09'35" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'50" (+01'30") | 1006 / 1006 | 157 / 64 |
| 2 | | 08'28" (+00'08") | 1001 / 2007 | 163 / 72 |
| 3 | | 08'48" (+00'28") | 1000 / 3007 | 163 / 69 |
| 4 | | 08'35" (+00'15") | 1005 / 4013 | 165 / 70 |
| 5 | | 08'33" (+00'13") | 1005 / 5019 | 166 / 70 |
| 6 | | 08'47" (+00'27") | 1007 / 6026 | 166 / 68 |
| 7 | | 08'20" | 1004 / 7031 | 169 / 70 |
| 8 | | 08'31" (+00'11") | 1004 / 8036 | 169 / 69 |
| 9 | | 09'00" (+00'40") | 1002 / 9038 | 167 / 66 |
| 10 | | 09'30" (+01'10") | 1008 / 10046 | 163 / 64 |
| 11 | | 12'07" (+03'47") | 328 / 10375 | 184 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.24 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'29" | 00:18'22" |
| 3 | 08'49" | 00:27'11" |
| 4 | 08'39" | 00:35'50" |
| 5 | 08'31" | 00:44'21" |
| 6 | 08'51" | 00:53'12" |
| 7 | 08'23" | 01:01'35" |
| 8 | 08'34" | 01:10'09" |
| 9 | 09'02" | 01:19'11" |
| 10 | 09'35" | 01:28'46" |
| 10.3 | 12'25" | 01:32'51" |
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