7.1 km | 00:53:15 | 07:29/km日期: 2019-04-27 18:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'34" / 07'25" / 07'35" / 07'21" / 08'03" / 07'23" / 08'44" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'38") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'25" | 00:14'59" |
| 3 | 07'35" | 00:22'34" |
| 4 | 07'21" | 00:29'55" |
| 5 | 08'03" | 00:37'58" |
| 6 | 07'23" | 00:45'21" |
| 7 | 08'44" | 00:54'05" |
| 7.1 | 09'29" | 00:55'09" |
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