5.1 km | 00:27:51 | 05:26/km日期: 2019-04-21 07:05 - 平均心率: 175 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C
Pace: 04'59" / 05'43" / 16'28" / 00'01" / 00'04" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 116 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'43" | 00:10'42" |
| 3 | 16'28" | 00:27'10" |
| 4 | 00'01" | 00:27'11" |
| 5 | 00'04" | 00:27'15" |
| 5.1 | 05'08" | 00:27'51" |
留言 
