10.3 km | 01:33:22 | 09:01/km日期: 2019-04-23 19:32 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 134 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 15492 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'48" / 08'10" / 08'10" / 08'00" / 08'30" / 08'45" / 08'51" / 09'20" / 10'17" / 10'28" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+00'48") | 1002 / 1002 | 160 / 70 |
| 2 | | 08'06" (+00'07") | 1007 / 2010 | 167 / 73 |
| 3 | | 08'07" (+00'08") | 1005 / 3016 | 167 / 73 |
| 4 | | 07'59" | 1001 / 4017 | 169 / 73 |
| 5 | | 08'30" (+00'31") | 1008 / 5025 | 168 / 69 |
| 6 | | 08'37" (+00'38") | 1004 / 6029 | 167 / 69 |
| 7 | | 08'53" (+00'54") | 1003 / 7033 | 166 / 67 |
| 8 | | 09'18" (+01'19") | 1009 / 8042 | 165 / 64 |
| 9 | | 10'09" (+02'10") | 1009 / 9052 | 161 / 61 |
| 10 | | 10'18" (+02'19") | 1011 / 10063 | 161 / 60 |
| 11 | | 11'41" (+03'42") | 339 / 10402 | 182 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.24 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'10" | 00:16'58" |
| 3 | 08'10" | 00:25'08" |
| 4 | 08'00" | 00:33'08" |
| 5 | 08'30" | 00:41'38" |
| 6 | 08'45" | 00:50'23" |
| 7 | 08'51" | 00:59'14" |
| 8 | 09'20" | 01:08'34" |
| 9 | 10'17" | 01:18'51" |
| 10 | 10'28" | 01:29'19" |
| 10.3 | 11'56" | 01:33'22" |
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