5.4 km | 00:30:58 | 05:45/km日期: 2019-04-23 07:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 05'33" / 05'55" / 05'35" / 05'55" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'50" | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.09 km 
MIZUNO J1GC184526 累積 :
517.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'33" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 05'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'55" | 00:29'09" |
| 5.4 | 04'50" | 00:30'58" |
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