8.8 km | 00:49:46 | 05:39/km日期: 2019-04-23 19:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 05'30" / 05'25" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'51" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'30" | 00:11'53" |
3 | 05'25" | 00:17'18" |
4 | 05'40" | 00:22'58" |
5 | 05'30" | 00:28'28" |
6 | 05'28" | 00:33'56" |
7 | 05'29" | 00:39'25" |
8 | 05'51" | 00:45'16" |
8.8 | 05'39" | 00:49'46" |