6.1 km | 00:45:49 | 07:33/km日期: 2019-04-22 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 07'13" / 07'15" / 07'25" / 07'39" / 07'51" / 17'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 1000 | 184 / 72 |
2 | | 07'20" (+00'02") | 1001 / 2002 | 185 / 73 |
3 | | 07'18" | 1002 / 3004 | 185 / 74 |
4 | | 07'34" (+00'16") | 1001 / 4006 | 184 / 71 |
5 | | 07'43" (+00'25") | 1002 / 5008 | 184 / 70 |
6 | | 07'56" (+00'38") | 1002 / 6010 | 184 / 68 |
7 | | 09'01" (+01'43") | 46 / 6056 | 187 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.46 km adidas cloudfoam608.6 累積 :
134.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'13" | 00:14'35" |
3 | 07'15" | 00:21'50" |
4 | 07'25" | 00:29'15" |
5 | 07'39" | 00:36'54" |
6 | 07'51" | 00:44'45" |
6.1 | 18'46" | 00:45'49" |