8.2 km | 00:50:15 | 06:06/km日期: 2019-04-24 17:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8920 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'16" / 06'07" / 06'04" / 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'48" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
2 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 2000 | 178 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 3001 | 177 / 91 |
4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4002 | 177 / 92 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 5004 | 178 / 93 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6005 | 178 / 96 |
7 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 7006 | 178 / 94 |
8 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 8009 | 179 / 94 |
9 | | 05'44" | 223 / 8233 | 179 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.70 km MIZUNO WAVE ENIGMA 6藍 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'16" | 00:13'03" |
3 | 06'07" | 00:19'10" |
4 | 06'04" | 00:25'14" |
5 | 05'56" | 00:31'10" |
6 | 05'45" | 00:36'55" |
7 | 05'52" | 00:42'47" |
8 | 05'48" | 00:48'35" |
8.2 | 07'08" | 00:50'15" |