10.0 km | 01:07:33 | 06:43/km日期: 2019-04-22 21:06 - 總爬升: 235 m - 地點: 龜山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 07'06" / 06'38" / 06'39" / 06'39" / 06'52" / 06'53" / 06'44" / 06'35" / 06'29" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'01") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.23 km 
母子鱷魚 玩酷戰鞋BCU5559 累積 :
145.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'06" | 00:13'56" |
| 3 | 06'38" | 00:20'34" |
| 4 | 06'39" | 00:27'13" |
| 5 | 06'39" | 00:33'52" |
| 6 | 06'52" | 00:40'44" |
| 7 | 06'53" | 00:47'37" |
| 8 | 06'44" | 00:54'21" |
| 9 | 06'35" | 01:00'56" |
| 10 | 06'29" | 01:07'25" |
| 10.0 | 03'44" | 01:07'34" |
ricky tseng 說推
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