陳阿誠 2019/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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12.1 km | 01:40:57 | 08:20/km

日期: 2019-04-22 19:13 - 總爬升: 103 m - 地點: 河堤 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 09'34" / 08'47" / 08'41" / 08'49" / 08'21" / 08'40" / 08'57" / 07'34" / 07'15" / 08'51" / 08'00" / 06'48" / 06'56" /

4月累積里程 : 576.57 km

母子鱷魚跟上來藍綠累積 : 1055.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, 許建德和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'47"	00:18'21"
3	08'41"	00:27'02"
4	08'49"	00:35'51"
5	08'21"	00:44'12"
6	08'40"	00:52'52"
7	08'57"	01:01'49"
8	07'34"	01:09'23"
9	07'15"	01:16'38"
10	08'51"	01:25'29"
11	08'00"	01:33'29"
12	06'48"	01:40'17"
12.1	06'53"	01:40'57"

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