William Chen 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 台北市
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半馬 | 02:41:43 | 07:39/km | 第3半馬

2019 Elle Run With Style

官方成績
日期	2019-04-20
成績	02:41:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'35")

00:41'35" (+04'31")

01:18'39"

10 km

(01:18'39")

00:37'04"

15 km

(01:56'53")

00:38'14" (+01'10")

01:21'35" (+02'56")

20 km

(02:40'14")

00:43'21" (+06'17")

Finish

(02:41:43)

日期: 2019-04-20 06:32 - 卡路里: 1535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)

超越自我～～～爽👊🏻👊🏻👊🏻

賽前宣言: 加油

賽後評分: 完賽禮讚讚的
給 5 星

4月累積里程 : 128.06 km

Brooks ghost11 累積 : 1194.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tsung Chun Li, 劉麥可和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	06'34"	00:19'21"
3	07'07"	00:26'28"
4	07'32"	00:34'00"
5	07'35"	00:41'35"
6	07'44"	00:49'19"
7	07'42"	00:57'01"
8	07'23"	01:04'24"
9	07'24"	01:11'48"
10	06'51"	01:18'39"
11	07'22"	01:26'01"
12	07'12"	01:33'13"
13	07'35"	01:40'48"
14	08'06"	01:48'54"
15	07'59"	01:56'53"
16	08'09"	02:05'02"
17	08'17"	02:13'19"
18	09'07"	02:22'26"
19	08'47"	02:31'13"
20	09'01"	02:40'14"
21	07'30"	02:47'44"
21.2	09'08"	02:49'08"

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