neo 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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9.1 km | 00:54:57 | 06:02/km

日期: 2014-05-28 15:15 - 總爬升: 230 m - 地點: 九股山 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'54" / 06'38" / 07'06" / 06'34" / 05'55" / 05'36" / 05'30" / 05'21" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'45"

(54'45")

05'59"

9141 / 9141

被大雨延誤了時間，只跑了九公里～

5月累積里程 : 302.65 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1752.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Vicky, brucelee 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'54"	00:11'22"
3	06'38"	00:18'00"
4	07'06"	00:25'06"
5	06'34"	00:31'40"
6	05'55"	00:37'35"
7	05'36"	00:43'11"
8	05'30"	00:48'41"
9	05'21"	00:54'02"
9.1	08'59"	00:54'57"

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