10.1 km | 00:55:12 | 05:28/km日期: 2019-04-18 18:43 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'10" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'00" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.17 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'31" | 00:12'41" |
| 3 | 05'31" | 00:18'12" |
| 4 | 05'28" | 00:23'40" |
| 5 | 05'22" | 00:29'02" |
| 6 | 05'20" | 00:34'22" |
| 7 | 05'16" | 00:39'38" |
| 8 | 05'06" | 00:44'44" |
| 9 | 05'07" | 00:49'51" |
| 10 | 05'00" | 00:54'51" |
| 10.1 | 04'42" | 00:55'13" |
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