李謙永 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
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5.0 km | 00:25:27 | 05:03/km

日期: 2014-05-27 13:34 - 地點: 學校 - 天氣: 陰天，悶 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'46" / 04'59" / 04'45" / 04'56" / 04'54" / 06'32" /

今天跑起來不舒服，天氣很悶，5公里有同事陪跑。

5月累積里程 : 172.35 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

阿翰, 阿壯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'59"	00:10'45"
3	04'45"	00:15'30"
4	04'56"	00:20'26"
5	04'54"	00:25'20"
5.0	06'23"	00:25'31"

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