浤堉 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

浤堉彰化
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11.1 km | 01:14:05 | 06:41/km

日期: 2014-05-27 05:38 - 地點: 虎科→堤防→158甲→埤麻→虎科 - 天氣: 一半下大雨 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 07'52" / 06'40" / 06'32" / 09'17" / 06'48" / 06'44" / 06'24" / 05'20" /

好久不見的阿煌組長~~
跑到一半下大雨，舒服啊~~~

5月累積里程 : 111.01 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 179.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Peter Lee 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'44"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	07'52"	00:31'16"
6	06'40"	00:37'56"
7	06'32"	00:44'28"
8	09'17"	00:53'45"
9	06'48"	01:00'33"
10	06'44"	01:07'17"
11	06'24"	01:13'41"
11.1	05'16"	01:14'05"

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