黃明蘋 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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1.7 km | 00:33:04 | 18:58/km

日期: 2019-04-21 11:15 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 562 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 310 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'14" / 28'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'30"

(12'30")

12'23"

1008 / 1008

24 / 327

2

20'34"

(33'04")

27'40" (+15'17")

743 / 1751

12 / 292

4月累積里程 : 312.51 km

361 201610114-7018 累積 : 1223.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃明蘋, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
1.7	28'01"	00:33'04"

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