323499_Walter.Wang 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

323499_Walter.Wang 台北市
ID 278699

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323499_Walter.Wang

半馬 | 01:52:06 | 05:18/km

2019 Elle Run With Style

官方成績
日期	2019-04-20
成績	01:52:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'39")

00:24'39"

00:50'04"

10 km

(00:50'04")

00:25'25" (+00'46")

15 km

(01:16'26")

00:26'22" (+01'43")

00:55'12" (+05'08")

20 km

(01:45'16")

00:28'50" (+04'11")

Finish

(01:52:06)

日期: 2019-04-20 06:32 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)

台北市

323499_Walter.Wang

·

基本訓練

賽前宣言: 💪

賽後評分: 太擠了
給 3 星

4月累積里程 : 129.55 km

美津濃 PCL 1116 累積 : 1199.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

307706_Frank Lin, 閃閃和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

Anita 恭喜順利完賽👍

2019-04-20 12:24 ·

1 個人推

閃閃恭喜高速完賽

2019-04-21 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'56"	00:09'53"
3	04'56"	00:14'49"
4	04'44"	00:19'33"
5	05'06"	00:24'39"
6	05'00"	00:29'39"
7	04'58"	00:34'37"
8	05'20"	00:39'57"
9	04'59"	00:44'56"
10	05'08"	00:50'04"
11	05'11"	00:55'15"
12	05'29"	01:00'44"
13	05'03"	01:05'47"
14	05'19"	01:11'06"
15	05'20"	01:16'26"
16	05'25"	01:21'51"
17	06'57"	01:28'48"
18	05'40"	01:34'28"
19	06'21"	01:40'49"
19.8	05'17"	01:45'16"

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