黃文諒 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃文諒高雄
ID 97727

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9.3 km | 00:55:31 | 05:59/km

日期: 2014-05-26 05:36 - 總爬升: 124 m - 地點: 東照山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'41" / 06'14" / 06'26" / 10'59" / 05'38" / 05'43" / 05'57" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'47")

05'54" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'28")

05'41" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'14"

(23'42")

06'14" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'25"

(30'07")

06'25" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

黃文諒

JAGUAR 說推

·

高雄

黃文諒

JAGUAR 說推

·

早起晨運一下，讓自己流流汗。

5月累積里程 : 124.34 km

Mizuno WAVE PRORUNNER 16 累積 : 816.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 盈和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'41"	00:17'28"
4	06'14"	00:23'42"
5	06'26"	00:30'08"
6	10'59"	00:41'07"
7	05'38"	00:46'45"
8	05'43"	00:52'28"
9	05'57"	00:58'25"
9.3	05'37"	00:59'55"

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