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    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    14.0 km | 01:57:07 | 08:21/km
    2019 Elle Run With Style
    官方成績
    日期2019-04-20
    成績01:57:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:21/km
    日期: 2019-04-20 06:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'37")
    		06'35" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'27"  (20'05")
    		06'27" (+00'07")1000 / 3000
    4
    06'20"  (26'25")
    		06'20"1000 / 4000
    5
    06'32"  (32'58")
    		06'32" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (39'43")
    		06'45" (+00'25")1000 / 6000
    7
    07'34"  (47'17")
    		07'34" (+01'14")1000 / 7000
    8
    11'16"  (58'34")
    		11'16" (+04'56")1000 / 8000
    9
    10'09"  (01:08'44")
    		10'09" (+03'49")1000 / 9000
    10
    10'41"  (01:19'26")
    		10'41" (+04'21")1000 / 10000
    11
    09'04"  (01:28'30")
    		09'04" (+02'44")1000 / 11000
    12
    10'09"  (01:38'40")
    		10'09" (+03'49")1000 / 12000
    13
    10'27"  (01:49'07")
    		10'27" (+04'07")1000 / 13000
    14
    07'50"  (01:56'58")
    		07'50" (+01'30")1000 / 14000
    桃園
    黃琇琦
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    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    Kiki前7k認真跑⋯⋯後7k快樂走走跑跑
    為了明天の北臉10K越野⋯⋯
    今天歡樂美美完賽就好❤️

    賽後評分: 贈品很多補給不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 65.69 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    吳嘉章, 無在天 和其他 13 人說推
    · 留言
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，很棒耶！好好休息喔～
    祝 假期順心 自在愉快 ^_^
    2019-04-20 10:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'36"00:12'53"
    306'27"00:19'20"
    406'20"00:25'40"
    506'33"00:32'13"
    606'45"00:38'58"
    707'35"00:46'33"
    811'17"00:57'50"
    910'09"01:07'59"
    1010'42"01:18'41"
    1109'05"01:27'46"
    1210'09"01:37'55"
    1310'28"01:48'23"
    1407'51"01:56'14"
    14.021'47"01:56'28"

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