7.3 km | 01:31:40 | 12:31/km日期: 2019-04-20 06:27 - 平均心率: 82 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'21" / 12'23" / 12'29" / 11'57" / 12'23" / 12'15" / 12'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'56" (+04'59") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'23" | 00:24'44" |
| 3 | 12'29" | 00:37'13" |
| 4 | 11'57" | 00:49'10" |
| 5 | 12'23" | 01:01'33" |
| 6 | 12'15" | 01:13'48" |
| 7 | 12'03" | 01:25'51" |
| 7.3 | 16'38" | 01:31'13" |
Gordon sung 說推
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