6.1 km | 00:38:44 | 06:22/km日期: 2019-04-17 22:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'26" / 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.83 km adidas boston6 累積 :
783.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'12" | 00:12'46" |
3 | 06'26" | 00:19'12" |
4 | 06'24" | 00:25'36" |
5 | 06'20" | 00:31'56" |
6 | 06'22" | 00:38'18" |
6.1 | 06'10" | 00:38'45" |