5.0 km | 00:29:36 | 05:51/km日期: 2019-04-21 06:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'35" / 06'02" / 05'31" / 05'12" / 06'03" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'26" (+01'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+01'00") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'50" (+00'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'55" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'09" (+00'57") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'57" (+01'45") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'02" | 00:10'37" |
| 3 | 05'31" | 00:16'08" |
| 4 | 05'12" | 00:21'20" |
| 5 | 06'03" | 00:27'23" |
| 5.0 | 06'58" | 00:27'43" |
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