Chang Yu-Tai 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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17.0 km | 01:48:59 | 06:24/km

日期: 2019-04-17 17:28 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 07'56" / 06'07" / 06'08" / 06'26" / 06'37" / 07'04" / 07'31" / 06'49" / 06'40" / 06'27" / 06'24" / 06'27" / 06'13" / 06'20" / 06'25" / 06'16" / 06'14" / 05'00" /

基本訓練
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慢慢飄

4月累積里程 : 85.54 km

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張駿宥, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'07"	00:14'03"
3	06'08"	00:20'11"
4	06'26"	00:26'37"
5	06'37"	00:33'14"
6	07'04"	00:40'18"
7	07'31"	00:47'49"
8	06'49"	00:54'38"
9	06'40"	01:01'18"
10	06'27"	01:07'45"
11	06'24"	01:14'09"
12	06'27"	01:20'36"
13	06'13"	01:26'49"
14	06'20"	01:33'09"
15	06'25"	01:39'34"
16	06'16"	01:45'50"
17	06'14"	01:52'04"
17.0	04'11"	01:52'07"

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