< 上一篇 | 下一篇 > |
7.0 km | 00:40:06 | 05:42/km 日期: 2012-12-21 05:54 - 地點: 竹圍碼頭<->關渡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% Pace: 07'00" / 05'34" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 04'54" / 06'35" / 05'00" /
今天小跑一下看看肌肉恢復狀況如何,昨天晚上陪小孩玩時突然右腳底中段有痛感,早上開跑後不久也出現這個狀況不過跑完4公里後就ok了.趕快冰敷.
12月累積里程 : 156.13 km XT 上傳 | 12 years ago EDS/Leo 和 顧聰明 (錸德慢跑社) 說推 · 留言
|