雄 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

雄花蓮
ID 421735

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4.3 km | 00:41:46 | 09:38/km

日期: 2019-04-17 19:11 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 10'59" / 09'47" / 09'40" / 07'30" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

10'58" (+03'31")

1000 / 1000

2

09'47"

(20'46")

09'47" (+02'20")

999 / 2000

3

09'40"

(30'26")

09'37" (+02'10")

1003 / 3003

4

07'24"

(37'50")

07'27"

992 / 3995

5

02'55"

(40'45")

09'00" (+01'33")

323 / 4319

4月累積里程 : 102.35 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	09'47"	00:20'46"
3	09'40"	00:30'26"
4	07'30"	00:37'56"
4.3	08'48"	00:40'45"

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