5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km日期: 2019-04-18 21:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'56" / 05'52" / 07'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+02'53") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'56" | 00:17'00" |
| 4 | 05'52" | 00:22'52" |
| 5 | 07'17" | 00:30'09" |
| 5.0 | 07'22" | 00:30'14" |
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