周珍珍 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

周珍珍台中
ID 377294

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4.5 km | 01:05:38 | 14:41/km

日期: 2019-04-17 18:19 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 11'58" / 12'09" / 13'13" / 12'25" / 13'00" / 394'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

12'02"

957 / 957

2

12'15"

(23'47")

12'05" (+00'03")

1012 / 1970

3

13'21"

(37'08")

13'10" (+01'08")

1013 / 2983

4

12'26"

(49'34")

12'29" (+00'27")

994 / 3978

5

13'19"

(01:02'53")

12'58" (+00'56")

1026 / 5005

4月累積里程 : 35.45 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

陳文勝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	12'09"	00:24'07"
3	13'13"	00:37'20"
4	12'25"	00:49'45"
5	13'00"	01:02'45"
4.5	-342'-34"	04:06'00"

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