3.0 km | 00:19:55 | 06:38/km日期: 2019-04-18 16:51 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'50" / 07'40" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.05 km 
亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'40" | 00:14'30" |
| 3 | 06'38" | 00:21'08" |
| 3.0 | 05'08" | 00:21'09" |
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