16.0 km | 01:51:29 | 06:57/km日期: 2019-04-18 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'44" / 06'27" / 06'23" / 06'13" / 07'32" / 06'29" / 06'55" / 06'19" / 06'24" / 06'59" / 10'33" / 07'33" / 07'24" / 09'49" / 08'08" / 07'33" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 10268 / 10268 |
2 | | 07'38" (+01'03") | 5739 / 16007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.95 km 美津濃 J1GC180301 累積 :
9824.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 06'27" | 00:15'11" |
3 | 06'23" | 00:21'34" |
4 | 06'13" | 00:27'47" |
5 | 07'32" | 00:35'19" |
6 | 06'29" | 00:41'48" |
7 | 06'55" | 00:48'43" |
8 | 06'19" | 00:55'02" |
9 | 06'24" | 01:01'26" |
10 | 06'59" | 01:08'25" |
11 | 10'33" | 01:18'58" |
12 | 07'33" | 01:26'31" |
13 | 07'24" | 01:33'55" |
14 | 09'49" | 01:43'44" |
15 | 08'08" | 01:51'52" |
16 | 07'33" | 01:59'25" |
16.0 | 10'35" | 01:59'30" |