11.1 km | 00:49:28 | 04:26/km日期: 2019-04-18 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'01" / 04'49" / 04'35" / 04'24" / 04'31" / 04'31" / 04'23" / 04'13" / 04'08" / 04'06" / 03'56" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+01'02") | 1002 / 1002 | 181 / 110 |
| 2 | | 04'49" (+00'51") | 1003 / 2005 | 189 / 109 |
| 3 | | 04'34" (+00'36") | 1004 / 3009 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'26" (+00'28") | 1003 / 4013 | 185 / 121 |
| 5 | | 04'34" (+00'36") | 1002 / 5016 | 186 / 117 |
| 6 | | 04'31" (+00'33") | 1002 / 6018 | 185 / 119 |
| 7 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 7019 | 185 / 122 |
| 8 | | 04'14" (+00'16") | 1001 / 8021 | 184 / 127 |
| 9 | | 04'12" (+00'14") | 1002 / 9024 | 186 / 127 |
| 10 | | 04'09" (+00'11") | 1003 / 10027 | 185 / 129 |
| 11 | | 03'58" | 1003 / 11030 | 187 / 134 |
| 12 | | 04'26" (+00'28") | 97 / 11128 | 184 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'49" | 00:09'50" |
| 3 | 04'35" | 00:14'25" |
| 4 | 04'24" | 00:18'49" |
| 5 | 04'31" | 00:23'20" |
| 6 | 04'31" | 00:27'51" |
| 7 | 04'23" | 00:32'14" |
| 8 | 04'13" | 00:36'27" |
| 9 | 04'08" | 00:40'35" |
| 10 | 04'06" | 00:44'41" |
| 11 | 03'56" | 00:48'37" |
| 11.1 | 06'35" | 00:49'28" |
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