鍾泅利 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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6.3 km | 00:38:22 | 06:05/km

日期: 2019-04-17 08:13 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'11" / 05'36" / 05'54" / 05'48" / 05'33" / 06'01" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+01'33")

996 / 996

2

05'35"

(12'41")

05'36" (+00'02")

996 / 1993

3

05'54"

(18'35")

05'53" (+00'19")

1000 / 2993

4

05'47"

(24'22")

05'48" (+00'14")

995 / 3989

5

05'34"

(29'56")

05'34"

999 / 4988

展開計圈分析

放晴了出門跑步去。準備復活節路跑小跑熱熱身。

4月累積里程 : 181.68 km

母子鱷魚藍N30 累積 : 1460.9 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'36"	00:12'47"
3	05'54"	00:18'41"
4	05'48"	00:24'29"
5	05'33"	00:30'02"
6	06'01"	00:36'03"
6.3	07'26"	00:38'14"

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