11.0 km | 01:14:15 | 06:43/km日期: 2019-04-17 18:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'43" / 06'17" / 06'36" / 06'36" / 06'29" / 06'42" / 07'06" / 07'46" / 06'52" / 06'53" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'17" | 00:13'00" |
| 3 | 06'36" | 00:19'36" |
| 4 | 06'36" | 00:26'12" |
| 5 | 06'29" | 00:32'41" |
| 6 | 06'42" | 00:39'23" |
| 7 | 07'06" | 00:46'29" |
| 8 | 07'46" | 00:54'15" |
| 9 | 06'52" | 01:01'07" |
| 10 | 06'53" | 01:08'00" |
| 11 | 06'27" | 01:14'27" |
| 11.0 | 05'25" | 01:14'38" |
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