10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2019-04-16 17:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 05'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.89 km 
Nike Streak LT 4 累積 :
65.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'49" | 00:17'53" |
| 4 | 05'48" | 00:23'41" |
| 5 | 05'48" | 00:29'29" |
| 6 | 05'40" | 00:35'09" |
| 7 | 05'46" | 00:40'55" |
| 8 | 05'36" | 00:46'31" |
| 9 | 05'39" | 00:52'10" |
| 10 | 05'20" | 00:57'30" |
| 10.0 | 03'42" | 00:57'32" |
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