5.0 km | 00:59:19 | 11:49/km日期: 2019-04-17 18:15 - 平均心率: 80 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 12'07" / 11'40" / 11'52" / 11'50" / 12'59" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+01'06") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'40" | 00:23'47" |
| 3 | 11'52" | 00:35'39" |
| 4 | 11'50" | 00:47'29" |
| 5 | 12'59" | 01:00'28" |
| 5.0 | 12'07" | 01:00'41" |
留言 
