5.0 km | 00:31:32 | 06:17/km日期: 2019-04-16 06:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 00'10" / 06'17" / 06'12" / 06'14" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'02") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.58 km 
母子 ㄚ拖 累積 :
1392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 06'17" | 00:06'27" |
| 3 | 06'12" | 00:12'39" |
| 4 | 06'14" | 00:18'53" |
| 5 | 06'14" | 00:25'07" |
| 5.0 | 07'21" | 00:25'10" |
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