11.3 km | 01:06:45 | 05:55/km日期: 2019-04-16 20:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" | 272 / 11272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.49 km 
母子鱷魚 二代 水藍 累積 :
1863.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'55" | 00:17'48" |
| 4 | 05'57" | 00:23'45" |
| 5 | 05'56" | 00:29'41" |
| 6 | 05'56" | 00:35'37" |
| 7 | 05'55" | 00:41'32" |
| 8 | 05'56" | 00:47'28" |
| 9 | 05'55" | 00:53'23" |
| 10 | 05'55" | 00:59'18" |
| 11 | 05'53" | 01:05'11" |
| 11.3 | 05'44" | 01:06'45" |
展開計圈分析
留言 
