7.3 km | 00:45:33 | 06:12/km日期: 2019-04-16 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'23" / 06'41" / 06'25" / 06'08" / 05'55" / 05'40" / 05'29" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 347 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'41" | 00:14'04" |
| 3 | 06'25" | 00:20'29" |
| 4 | 06'08" | 00:26'37" |
| 5 | 05'55" | 00:32'32" |
| 6 | 05'40" | 00:38'12" |
| 7 | 05'29" | 00:43'41" |
| 7.3 | 05'22" | 00:45'33" |
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