洪智文 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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3.1 km | 01:22:41 | 26:14/km

日期: 2019-04-12 09:29 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'19"

(21'19")

2.82

1001 / 1001

2

24'50"

(46'09")

2.40 (-0.42)

992 / 1994

3

24'40"

(01:10'49")

2.44 (-0.38)

1003 / 2997

4

07'34"

(01:18'23")

1.17 (-1.65)

147 / 3144

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第一爬太坑步道

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LuLu Chiu, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 41 人說推

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觀看另 13 則留言

Mint Black 晚安啊，智文

2019-04-16 22:38 ·

Vivien Wu 午安~ 順心、平安，用餐愉快｡^‿^｡

2019-04-17 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'19"	00:21'19"
2	25'02"	00:46'21"
3	24'49"	01:11'10"
3.1	49'59"	01:18'23"

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