5.6 km | 00:33:37 | 06:03/km日期: 2019-04-14 18:15 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'56" / 06'08" / 06'03" / 05'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1002 / 3003 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 4003 | 177 / 90 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 5004 | 177 / 96 |
| 6 | | 06'30" (+00'42") | 548 / 5552 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.17 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
809.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'56" | 00:11'41" |
| 3 | 06'08" | 00:17'49" |
| 4 | 06'03" | 00:23'52" |
| 5 | 05'49" | 00:29'41" |
| 5.6 | 07'06" | 00:33'37" |
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