禮威帥帥 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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6.0 km | 00:33:58 | 05:39/km

日期: 2019-04-15 08:00 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'38" / 05'49" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'27")

05'49" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'11")

05'43" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'45")

05'34" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'17")

05'31"

1000 / 5000

6

05'41"

(33'58")

05'41" (+00'10")

1000 / 6000

4月累積里程 : 124.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'49"	00:11'27"
3	05'44"	00:17'11"
4	05'34"	00:22'45"
5	05'32"	00:28'17"
6.0	05'40"	00:33'58"

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