3.0 km | 00:23:19 | 07:44/km日期: 2019-04-07 21:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'43" / 07'51" / 07'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.13 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
225.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'51" | 00:15'34" |
| 3 | 07'41" | 00:23'15" |
| 3.0 | 06'40" | 00:23'19" |
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